„Du bist, was Du isst!“

frei nach dem deutschen Philosophen Ludwig Feuerbach : „Der Mensch ist, was er isst“

Oder wie auch die asiatische Weisheit sagt: „Die Ernährung ist die Grundlage der Gesundheit.“ 

NEU!!! Kochkurs !!! NEU

Schnelle & gesunde Gerichte, die allen schmecken

Inhalt:

Geht es Dir auch so: wenn die Kids aus der Kita/Schule kommen muss es schnell was auf den Tisch geben, sonst kippt die Stimmung. Natürlich soll es allen schmecken und da fängt das Problem schon an. Kommen dann noch Unverträglichkeiten oder Allergien ins Spiel wird es richtig schwierig. Und der mütterliche Instinkt will dann auch noch eine ausgewogene und gesunde Mahlzeit anbieten.

Kein Wunder, dass man daran schon mal verzweifelt und dann statt dessen auf Fischstäbchen, Chicken Nuggets, Pizza und Co zurückgreift.

Mit diesem Kochkurs bekommst Du neue Rezepte und Anregungen, wie Du schnelle und gleichzeitig gesunde Mahlzeiten auf den Familientisch zaubern kannst.

Trainerin:

Sabrina Petersohn, Diätassistentin

Termin:

27. November 2024, 19-21 Uhr, Kath. Pfarrheim, Dirmstein

Teilnehmerzahl ist auf 15 Teilnehmer begrenzt. 

Kosten:

35 EUR pro Teilnehmer (inkl. Materialkosten, Betrag in Bar vor Ort zu bezahlen)

Mitzubringen:

Schürze, Geschirrhandtuch und Schüssel für Reste

HIER GEHT’S ZUR BUCHUNG

Weitere Themen sind in Planung: z.B. gesunde Brotbox-Alternativen und einen Eltern-Kind-Kochkurs.

Inhalt Themenreihe:

Ernährungsfragen sind heutzutage sehr umstritten. Überall gibt es Ratgeber und jeder sagt etwas anderes. Wer hat da noch den Durchblick???   Von low carb, low sugar, vegetarisch, vegan, glutenfrei gibt es eine Vielzahl von Ernährungsarten, die eine berufstätige Mutter in die Verzweiflung stürzen können.   Glücklicherweise haben wir eine Fachfrau in unserem Netzwerk, mit deren Hilfe wir 4 verschiedene Stolperfallen des heutigen Alltags mit Kindern durchleuchten wollen und lernen, wie man für seine Familie den besten Weg finden kann.

Themenauswahl:

• Suchtmittel Zucker und wie man ihn einschränken kann
  Was tun, wenn man außer Haus ist?; bei Verwandtschaft? generell? welche Zuckeralternativen gibt es? Gibt es gesunde Süßigkeiten? etc.
  
• Mein Kind will nicht essen
  Oder nur ganz bestimmte Lebensmittel; in den Augen der Eltern nur einseitige Lebensmittelauswahl; ist das normal?
  
• Vegetarische oder vegane Ernährung im (Klein-) Kindalter
  Ist das für das Wachstum schädlich? Können Mangelzustände entstehen?

• Brain- und Immunfood
  Was tut Gehirn und Gesundheit gut? Was ist dran an Super Foods?

Spricht Dich eines oder mehrere dieser Themen an, dann schreibe uns und lass Dich für den Kurs vormerken. Sobald wir genügend Vormerkungen haben, werden wir einen Kurstermin ansetzen.

E-Mail an: info@elternnetzwerk-leiningerland.de

Sabrina Petersohn, Diätassistentin